從生病與衰老來探討改變現實的調整之九

        接續上一篇文章，縱然每個肉身的終點都是毀壞，但至少可以選擇在毀壞的前一刻，都還能夠自由活動。之前也探討過住在深山自給自足的人，不一定每一位都能活得很長壽，但通常因為交通不便和種菜或除草等緣故，身體的靈活度都比較好。

        根據月光的觀察，那是因為他們每日都有必須要完成的勞動內容，所以身體必須維持在一定的水準之上，而無法完全的鬆懈下來。當然有人也可能因為勞動過度而反而讓自身的健康惡化，這也不是絕對的。就像有人住在城市一樣可以活過百歲，而且身體一樣很硬朗。綜合人生藍圖和自身的自由意志組合而成這樣的人生，並沒有非要如何如何不可。

        以自身的經驗為例，放連假的第一天晚起，可以說是補眠而且也發揮效果。但如果連續幾天都晚起，身體也會感到越來越疲累，那是因為活動量變少，然後因為晚起而導致晚睡，就會形成一種新的循環，直到再到上班日為止又調整回來。這樣說來，可以放下對於放假就要晚起的慾望，就算要早起也可以接受的，如此就不會讓身體太懈怠。