接續上一篇文章，讓心安住的重點還是在於覺察自己的每個起心動念，而針對自己特別在意的情緒可以多嘗試以文字描述出來。或許那一隻特強的怪其實是由好幾隻小怪組合而成的，只是自己的感知力不足，誤以為一隻特強怪。如果能分別來看，也就有可能去看清楚怪的長相如何。就算原本束手無策，也可能變得異常簡單。
換個角度來說，無論怪有多強，也都是自己的一部分。正面與負面本來就是一體兩面，去祝福這些怪的存在，並不會讓自己因而產生損失，反而可以看作是一個課題。回想起那些月光看不慣或難以相處的人，他們的臉偶爾會出現在腦海中，既然偶爾會出現，那何不選擇祝福他們呢？或許這正是他們重複出現的目的，也說不定。
再換個角度想，他們在這一世扮演了令月光在意的角色，與其想著如何去避開或在心裡指責他們，其實可以改為在心裡默默祝福他們。那麼無論是在腦海中浮現，或是在現實中遇上，都已經是祝福千百遍的狀態了。因此，所升起的念頭也會是祝福居多。這樣的做法，其實類似於在念經，怎麼會這樣認為呢？
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