對於緩解肩頸僵硬的思考之三

        接續上一篇文章，由於脖子有很多重要神經分佈，因此發力對抗的重點不在於大力，而在於進行的次數。每一組放鬆做個五次，就會感到有放鬆的效果，讓肩頸不會感到那麼緊繃。在發力對抗與放鬆之間，脖子的緊緊繃感就會獲得改善。既然無法改變工作的型態，那就改變自己放鬆的方式和頻率。工作所造成的副作用，那就想辦法排除掉，而不是僅能選擇去抱怨工作辛苦。

        思考的角度可以是不一樣的，看起來每天累積的酸痛是持續在發生的，就像是每天都要完成的固定任務那樣。但為何不試著去感恩有這樣的機會，可以好好治癒自己的肉身呢？要每天正常無誤的運作，直到百餘歲都無病無痛，靠的就是日常保養吧？難道都不保養就可以每天都跟全新的一樣嗎？

       如果想以年輕時可以如何如何，現在為何不行作為質疑的點，那可以這樣解釋，年輕時是因為可以承受的彈性空間比較大，就算是熬了一整夜，隔天一樣可以正常去上課。或者是睡前吃宵夜，隔天早上一量體重還是沒有改變，代表身體的狀態十分良好，能迅速調整為最佳狀態。