接續上一篇文章，又舉和家人搭乘計程車經由高速公路前往某處為例，從一開始計程車停靠的地點，距離預計上車的地點大概多了兩百公尺左右開始，加上中間發生繞路情況，以至於行車時間多了快十分鐘等等，這些都是可以事後提出來討論的，但在發生時也是不可控的，為確保行程順利，總不能在一開始就跟司機爭吵起來吧？這樣延誤行程的會是自己，司機又不趕時間。
從改變習慣和搭計程車這兩個例子來看，都能讓自己的情緒產生起伏，陷入那種想要爭辯，想要抵抗的情況之中。如果因而讓心情感到焦躁不安，那就是沒能讓心安住於當下。其實道理很簡單，以不同面向來切入，只是想要反覆討論這樣的課題，即使一次次做不好，還是會有改進的機會到來的。
要先能相信，一切就會有所改變。無論看起來是多困難，或者是處理不來，都沒關係的。去斷開與過去和現在的連結，就能讓自己處於當下，這一點很重要。事情沒有進展，搭車流程出乎意料，就算有情緒升起，那都已經過去了，又何必緊抓不住那樣的情緒來為難自己呢？
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