接續上一篇文章，降低食慾並不是沒有食慾，真的沒食慾反而成為厭食症了。進食本身是一件愉快的事情，就像極簡生活的目標並不是把個人物品全部拋棄掉，而是盡量降低持有物品的慾望。因為吃的適量，才能珍惜這些食物，才能發掘食物的美味之處，即使某一天有可能吃膩，那又如何呢？
並不是因為害怕吃膩就不去吃那些特定的食物，更想要重視的是，取用適量食物而維持那種神清氣爽的感覺。所以品嚐完串燒之後，又會回歸到一般的生活，繼續過著沒有串燒的日子。正因吃過了串燒，所以會更加甘願。縱然平日那種飲食方式也是一種常態，並不是受苦，並不是為了解放被壓抑的食慾而去吃串燒的，單純就是想吃而已。
月光覺得，因為平日沒有刻意去壓抑食慾，所以也不會感到辛苦。既然不辛苦，也就沒有什麼犒賞自己這種事情。就是如果認為自己需要經過一番犒賞才能夠繼續支撐下去，那麼，需要的犒賞是不是會越來越大呢？這樣的演變會是自己想要的嗎？
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