從平常心到自我覺察之六（完）

        接續上一篇文章，沒錯，身心靈資料不是越多越好，重點會是在自己親身實踐，而不是把自己變成一座圖書館那樣，看似什麼都知道，卻沒能好好去使用。可以把這一些身心靈資料當作調劑心情之用，如果思緒跑偏了，可以來這裡走走逛逛，然後再回去，至少會比那些被主流意識所餵養的資訊要好得多。

        被塞好塞滿，然後成為鐘擺的一部分，就是在放棄自我覺察。至少自己想要接觸到的資訊，是可以由自己篩選後再去接收的，就算常有例外情形發生，而去接收到那些有的沒的也沒關係，就當作其中有什麼啟示存在，所以自己才會去接觸到的。

        月光覺得，維持在覺察狀態看似不容易，但也別想得太困難。思緒會跑掉是很正常的，因為小我和周遭環境所不斷傳來的訊息，會一直分散自己的注意力，就算跑進深山老林，也不可能把小我拋下留在塵世中，也難完全割捨手機的使用。因此，就專注在每一個當下，無論在何時何地，就像在玩RPG遊戲那樣，打開自己的狀態欄位，確認自己的狀態，那就已經踏出美好的第一步了。