第9200篇文—起心動念都是感恩之十一

        接續上一篇文章，在描述拉瑪那·馬哈希進行冥想的過程，看起來就只是盤坐在那邊一動也不動，兩眼直視著前方某一點，維持這樣的狀態可達數小時之久。姑且不論那神奇的呼吸法和是否能維持那麼久的入定狀態。可以做到的大方向是，暫時的脫離物質世界的束縛，達到一種心靈平靜的狀態。

        本來，冥想就是進入一種類似白日夢的狀態，可以暫時無視於現實。這個方式要比投入娛樂活動要好的理由是，是自己製造出這樣的狀態，而非靠外力所致。更何況外力並不可控，無論是戲劇或動畫還是遊戲，都有自己不喜歡的部分存在，即使是被稱為神作的，也並非毫無瑕疵。

       而自己主動去切斷與外界的聯繫，即使無法做到像上師那樣連呼吸或心跳都停止的程度，也能幫助自己暫時跳脫出來，這樣就更加容易維持在心靈平靜的狀態。以感恩的角度來重新看待這個世界，就能體會到當下每一刻都時十分珍貴的，並非全要花在追逐名利上面，即使那並非全然的不好。