第9300篇文—當下與沈浸感之六（完）

        接續上一篇文章，一切都不會是白白浪費的，降低了肉體感官的靈敏度，迎來的就是內心的自我訓練。就當作是在培養一種興趣，專注時對於外界的感知程度會降低。有意的降低外界的影響，就能在隨時隨地，展開靜心冥想的修行。

        即使明知有更好的修行環境存在，也不會因此升起比較心，而且也不是完全沒有改變的可能性。例如小時候會去羨慕住在學校旁邊的同學，到了上大學，則是會羨慕住在學校宿舍或是學校旁的同學。但即使有這樣的地利之便，也未必就代表較好的成績和較高的成就。同樣要看每個人的學習動力如何，以及設定了怎樣的目標。

        月光覺得，能夠把握的就是當下，即使降低了對外界的感知度，也不要感到心慌，因為另外的接受天線及頻道也會被打開了。將焦點放在這些上面，外界的變化也就沒有那麼重要了。處於沈浸狀態之中，明瞭自己並不僅是這具身體，就不會輕易被外界牽著鼻子走，也能隨時的回到當下之中。