拔智齒記—當下轉念的練習之六（完）

        接續上一篇文章，每一位準備拔智齒的人，都會想著自己能一切順利，但又可能無法揮去那存於心中的恐懼。如果單純以過來人的身分來安慰他們，這有可能會被認為是在講風涼話，心想：你都經歷過，結果沒事了，才會講這種話。因此，還是要靠自身去轉念，不要輕易的去相信腦中所產生的每一個念頭。

        即使當下無法轉念過來，還是可以處在情況已然好轉的狀態下。拔智齒是一件很常見的事，身為普通人的月光，自然也能得到普通的效果。終究口腔會適應少一顆牙齒的情況，然後自己在進食時也不用處處小心，怕忽然咬太大力就傳來觸電般的疼痛。事實上，大腦還是不實的會根據過往的記憶，推播進食時咬下去很痛的幻覺出來，需要日後慢慢調整。

       月光覺得，自以為修行已經到某一個境界以上，那就通過實際發生的情形來確認看看，到底想像跟現實的落差是多少？而不斷轉念的次數也超乎自己預先的設想。因此，原有的信念需要經過多次的轉換，才有可能慢慢的更新過來，在這期間只要靜靜的看著這些舊有的念頭產生，然後再調整就好，無需升起其他的情緒。