對於髖關節疼痛的對策之六（完）

        接續上一篇文章，因此，不僅要找出腰方肌的所在之處加以緩解，也要連同步行時會用到的肌肉都一起放鬆才行。既然每天不行是不可免的，就要做好反向伸展的平衡動作。走路運動雖然是對身體利多於弊的，但還是要解決副作用也就是疼痛的產生。

         如果選擇停止步行運動，改搭乘大眾交通工具，或許同樣能改善髖關節的疼痛問題，但也會導致運動量降低，難以兼顧。所以說，選擇定時緩解的方式，不錯過可能造成髖關節疼痛的肌肉，才有可能讓每日的走路持續下去。怎樣選擇都是有其理由的，就只是從中選擇自認為更好的方式去做而已，早已超越了對錯二元論的層次。

        月光覺得，髖關節疼痛雖然有可能週期性復發，但這也是在提醒自己要好好放鬆對的位置，即使還在持續摸索的過程中，畢竟AI也不會真正感到疼痛，完全就看使用者如何發問，以獲得更多相關的訊息，加大詢問範圍，總有派得上用場的部分。

        後記：之後在以站姿使用按摩槍按摩時，發現大轉子往大腿處延伸的肌肉超酸痛的，一查資料之下，可能叫做是闊筋膜張肌，位置就在大腿根部靠近大轉子的部位。當以站姿將上半身向右伸展時，左大腿的這條肌肉就會拉緊，反之亦然。然後趁機以按摩槍按摩，就會感到一股似乎來自遠古的疼痛感，顯然這個部位是新發現的未知領域，相對於同樣高度而位於臀部的臀中肌，放鬆這一個部位讓髖關節疼痛幅度降低不少，特此補充之。