主動掌控自己的人生之四

        接續上一篇文章，其實值得做的事，應該是運動或是寫作這種沒人叫自己做，卻願意去做的事情上。換言之，在本能的驅使下，諸如運動和寫作這一些事自然敵不過本能，即使自己知道這兩件事其實對自己比較有益，也沒有用。必須要是自己主動去嘗試了，去體會其中的好處，才有可能持續下去。

        反倒是，那些出自於本能的享樂事項，例如大吃大喝，或是熬夜追劇和玩遊戲，反而是造就自己成功機會逐漸縮小的悲慘結果。因此，必須對於這些本能想要的事項加以限制，反過頭來為自己所用，這樣才能化阻力為助力。例如完成一項工作就可以吃一塊小點心，或是看一段影片等，反而能起到激勵的效果。

        往與本能相反的方向去思考，就是想要主動去選擇一些所謂有意義的事。不然如果跟著本能走，就只會埋怨每天為何工作時間那麼長，放鬆時間那麼少，也都不能去好吃的，看一堆劇和玩一堆遊戲，身體也越來越使不上力等，陷入無限抱怨的困境。