接續上一篇文章，只要心態上調整成自己能夠接受就好，其實光吃地瓜也是會飽的，這就是心態的轉變。為何一定要吃到很飽才行？如果不吃那麼多又會是如何呢？當然不用對自己太過嚴苛，訂立什麼三餐都吃地瓜的計畫，這樣施行下來，很難持續的，太過違反人性。
一般人沒有像大明星或是運動員那樣的對身體有著嚴格的要求，這會明顯影響到身材的展現，影響到運動成績的好壞。就只是想要瘦一點，健康一點，讓身體不要有那麼大的負擔。不然很容易腰痠背痛的話，連做家事都有困難，或許到年紀實在很大時，還是要依賴他人的照顧，但還是要儘量延長那樣的時間到來。
想想看，壽命可能變長到一百歲，然後可能要工作到八十歲左右，可能所有事情都由機械代勞嗎？機械不用休息，也幾乎沒有情緒，而人不僅有麻煩的進食，不想一直吃一樣的東西，還會有情緒冒出來。雖說科技的進步讓人們的生活更加便利，但是不是也讓身體的機能退化的更快？
沒有留言:
張貼留言