談談吃地瓜餐的樂趣之四

        接續上一篇文章，其實在吃完的時候是會有飽足感的，接下來就是要面對餓得比較快的問題而已。例如早上九點吃了地瓜，到十點半就感到飢餓了，那就再補充一些其他的食物，千萬不要因此就認為吃地瓜就一定吃不飽，所以要放棄。

        沒有人規定正餐一定要吃飽才行吧？只要當下有飽足感就應該是符合低標了，像我可能錯了的作者在當森林僧人時，可是一天只能吃一餐。雖說一般上班族不是在修行，但也是可以透過這樣的書籍內容，了解到人類的進食有其彈性，不會輕易就餓到昏倒。

        的確是有吃了一條地瓜，這一點是無庸置疑的，要這樣告訴自己的身體。把地瓜的營養化為能量，就足夠支撐這一段時間所需。反正下一餐的時間很快就到了，只要是按照自己該做的事去進行，時間就會過得很快。這樣去想，就不會認為吃了地瓜餐的自己，十分的悲慘。