接續上一篇文章，舉緩解身體酸痛的例子，就是為了說明，不要太早就對某件事下定論，即使已經嘗試過很多方法了。伸展身體並不是什麼具有神效的治本方法，但的確是自己主動去拉伸而產生緩解的效果。這道理就像主動去走路運動讓全身出汗一樣，促進了新陳代謝，未必能讓達成減重的效果，但的確讓整個人變得更有精神一些。
因此，透過自我覺察，去發掘出之所以形成目前困境的原因是什麼？或許一次兩次仍無法了解原因為何，但經過多次自我詢問之後，就有可能了解原因所在，即使這或許仍非真正的原因，因為沒有上帝視角來觀看解答。不過，還是可以透過跟高我或所謂指導靈的聯繫，來得到間接的提示訊息。
有什麼想法產生，就去嘗試看看，也可以透過寫文章的方式，去了解可能的原因是什麼。就像明明知道情緒的形成只是一時的，還是很容易被捲進去而讓心情受到影響。那就去了解什麼樣的情況會容易讓自己情緒大幅波動？這不正也是來到物質世界探索的目的之一嗎？
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