把握當下的威力之點之八

        接續上一篇文章，人的觀念是會改的，即使那只是從一個很愚蠢的境界跳到不那麼愚蠢的境界。例如以吃素會比較健康為例，如果去吃那些炸蔬菜或是勾芡的蔬食料理，未必會比較健康。換言之，自以為比較健康，未必就是如自己所設想的那樣。但即使是如此，也要繼續往自己認為更好的方向前進。

        以前例來說，就算為了想要更健康所採取的方法，還有很大的改進空間，但如果大方向是對的，終究能透過不斷的自我覺察，達到更加健康的狀態，不管中間要經歷過多少次的嘗試。什麼才是終極的健康飲食法？這一套方法的有效性又要由誰說了算數？就算有一群權威的科學家共同這樣認為，會不會經過幾年後，又由另一群科學家推翻這樣的見解呢？

        與其去等待，去被動遵守這樣的飲食法，倒不如自己去探索看看，並不是說要胡亂吃，而是在這些建議的飲食法中，找尋出適合自己的方式，這也是月光強調當下的重要性之原因。想要吃進怎樣的食物，不就是由當下的自己來決定的嗎？就算這禮拜都決定早餐吃白饅頭，也可以到時更換別的食物，甚至是同時吃兩種也可以。