什麼時候該換鞋？對於換鞋時機的思考之七

        接續上一篇文章，正因換鞋的時機是有彈性的，而且如果這一次選到沒有那麼好穿的鞋款，下一次還有機會修正過來，畢竟是有兩雙鞋來共同分擔這個任務。而大方向就是先以功能性為考量，與其用同樣的錢買兩雙特價新鞋，倒不如買一雙適合的功能性新鞋。並不是說特價新鞋就是不好，只是沒有那麼符合自身的需求。

        實際上，也可以想像穿著那些特價新鞋的結果大概會是如何，為何需要特別著重在功能性上面，是來自於之前的經驗所致。因此，需要特別選擇有功能性的鞋款，並不是因為想要買旗艦款，而是有這樣的需求。因為保護自己的腳，就能有效降低酸痛發生的機率。

        其實，自己的身體每天活動下來，還是要花時間額外的放鬆，穿著適合的鞋只是第一步而已，可以有效減少後續按摩放鬆所需花費的時間。還要加上伸展和按摩槍放鬆，分別針對不同肌肉部位的需求，這樣才能使緊繃的身體放鬆下來而易於入眠。