食記—chawan 仙台パルコ店之六（完）

        接續上一篇文章，除非有時間一間一間內用後將垃圾交給店家處理，不然就是要以另外準備垃圾袋來收集垃圾。也可以體會這樣做的好處就是能夠盡可能降低垃圾落地的可能性，能讓街道維持在很乾淨的狀態。因此，與其選擇當地的人氣小店，月光還是傾向選擇有著舒適用餐環境的商場餐廳。

        更重要的是餐點內容能兼顧健康這件事，就算看到日本人吃著重口味的拉麵和各式炸物烤物以及喝啤酒都還是很長壽，但也不能保證自己這樣吃腸胃就能負擔得了。像是旅行社安排吃燒肉吃到飽那一餐，也見識到燒肉原來是這麼油的，但日本人也照樣吃得下去，或許這就是他們保健食品為何這麼發達的主因之一。

       月光覺得，即使是在吃好吃滿的出國旅遊期間，也要盡量選擇健康的飲食，即使無法完全避免掉。而回國後也不可避免的讓體重增加了三公斤多，這就是下車吃完又坐車的結果。但只要平常日能繼續維持飲食及運動習慣，又會有餘裕去準備下一次的美食之旅，形成一個好的循環。