游泳池就是一個奇妙的場所之六

        接續上一篇文章，當身體泡在室內溫水游泳池裡，身體會感到發抖的訊息傳達到小我這邊時，才發現到游泳池不僅是消暑，根本就是產生強力降溫的效果，如果不趕快活動起來，反而會感到越來越冷。因為會冷，所以就持續動起來，讓身體產生了不同的變化。

        也可以這樣說，泡在游泳池裡就是開啟一種強制運動的機制，如果都不動就會發冷，所以要趕快動起來，同時也是在持續消耗熱量，可說是集玩水與健身和轉換心情等多種功能的活動。這跟待在家中沙發上看電視是不一樣的，身體處於放鬆的狀態，然後時間到了還是會一直想吃。

       並不是說這樣的看電視活動不好，就變成要定時起身活動才行。去觀察那些住在深山裡的年長者，並不是說他們都不會生病，而是可以歸納出他們在年輕時都有持續勞動的習慣，因此身體底子不錯，為年老時打下良好的基礎。