第9900篇文：將意識集中在呼吸上之一

 

        在談過各種修行法門之後，歸根究底，還是回到一切向內求上面。換言之，一切皆已具備，外在的資料只是起到一個提醒作用而已。同時也能體悟到，無論自認為有沒有達到開悟的境界，表面上看起來都是一樣的。沒有什麼發光特效，也不會特別開啟什麼神通力，表面上看起來一切都跟沒有接觸身心靈資料時差不多。

        不同之處在於，改變了看待這個世界的角度。正因不向外求，所以不會認為這個世界在虧待自己，而是要充滿感恩的去看待每一件人事物。所以這也是要反向思考，朝向無需出名，無需變強的方向去想。就是要看起來好像一切都沒變化，這就是修行的常態。然後持續在做的，就是關注自己的呼吸上，活在當下。

        將意識集中在呼吸上，不僅是在心情平靜的時候可以做到，即使在發生臨時情況時，也正好可以用來檢視自己的情緒調整練習教材。舉一個月光在超商買搭配組合的例子，因為買了好幾組，然後在使用現金付款之後，只專注在確認找回來的錢是否正確，卻忘記自己還有額外搭配咖啡要拿。