第9900篇文：將意識集中在呼吸上之九（完）

        接續上一篇文章，既然每天的情緒總會因為外界的資訊而產生各種影響。就算待在家中，也會因為對於過去的遺憾和未來的擔憂而影響心情。到底什麼才是最好的情況？就算有那樣的情況存在，也終會過去的。人總是本能的想要延長好事，而盡量縮短壞事。但正是因為有好壞之分，情緒才會受到影響。

        當意識集中在呼吸上，就是保持平常心的狀態。如果把這世界看作是苦多於樂，那離苦得樂之法就是不要過於執著。正因放下了執著，苦與樂的界線就變得模糊起來，正如喜劇中有悲劇，悲劇中有喜劇，只是成分多寡罷了。以太極的角度看來，既然人生藍圖劇本安排了這一世所要學習的課程，就不會僅偏向某一方，僅有苦或僅有樂。

        月光覺得，即使身處所謂的苦中，也可以使用優勢法則，找出在這之中正面之處，並將意識放在上面。在這當下，就能體會無常本是常態，正如金剛經所云：一切有如夢幻泡影。那麼，只有當下的我才是真實存在的，存在於每一個呼吸之間，因此去感受這一呼一吸，就已是身處於天堂之中。