在追求健康維持體重的過程中，還是想要做出各種嘗試，或許就結果看來，體重並沒有再度減輕，看起來什麼都沒改變。而就之前已經思考過的結論來看，原本減重就不會是無限往下減，是為了健康而減，也不是為了要去參加減重比賽。
所以在達到標準體重之後，本來就是要思考如何讓自己更加健康這件事，而不是如何讓體重再往下掉。要先定好方向不是一直瘦下去，而是要更加健康。以此為前提，就會思考，如果進行168斷食的話會不會更健康？因為要實行168，勢必就要有一餐會受到影響，看是早餐不吃，或是晚餐不吃這樣。
於是，就來到要不要一直吃早餐這個問題上面，因為有很多種不同的說法而沒有定論，所以之前採取的做法是，既然無法確定，那就還是吃早餐，只是吃少一點。現在，忽然有一個新的想法是，那如果不吃早餐，改吃早午餐，會不會將早餐沒吃到的補回來呢？
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