接續上一篇文章，別人使用獨特的飲食方法。結果一樣能瘦下來，那是別人的本事。而月光的做法就是盡量降低意志力的使用，並不是說不相信自己的意志力不夠堅強，而是要想辦法把事情變得容易些，這樣執行起來會更順利，阻力更小。
吃下午茶這件事既然是會有這樣的需求，那就事先先做好準備，用不著去考驗自己的意志力。雖說所謂的無痛減重法也不一定是完全不痛，但總是要實行看看才知道效果如何。更重要的是，已經在往設定目標前進，就算感到痛苦也會認為這是應該的。
月光覺得，下午的時間漫長，準備食物一定是要的，可以從這三個選擇中，多去嘗試不同品牌的口味，看看哪種最喜歡，或是剛好哪種有特價就多囤一些，在這樣做的過程中，也能感受到嚐鮮的樂趣！不要再抱怨下午茶要吃什麼了，先決定好，到時就不用再費心思去想！
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