下午茶應該要如何選擇？三種嘗試之一

 

        對於一位中午十二點多吃飽的上班族而言，要到晚餐時間大概是七點多，中間的過程實在有些漫長。不像某些意志力堅強的大神們，就剛好作為168減肥法的修煉場，不吃就是不吃，只靠喝白開水就可以撐到吃晚餐的時候。

        對月光而言，還是要選擇能夠止飢但又不會太胖的選擇。再另外準備一個便當看來是無路用的選擇，但是是如果實行168減肥法的話，在五點時就吃晚餐，那個隔天早上九點就可以滿血復活，正常吃早餐。換言之，就是把三餐集中在九點到五點間吃完。

        如果不是這樣去做的人，為自己準備一個下午茶便當，然後晚上又正常吃的人，顯然無法達到控制熱量的目的。而且月光也試過下午吃一整個便當後，是感到很滿足，但也影響到晚餐的食慾。要不就選擇硬塞，要不就是九點左右就會感到肚子餓，並沒有比較好過。