接續上一篇文章，加強伸展可以延長激痛點形成的時間，而在放假時就沒那麼嚴重，是因為不用一直使用電腦吧!
其實身體的保養就是這樣，當有一個新的難題出現時，就必須要制定出新的對策，看看有沒有辦法克服。想想後背痛起來的話，會是貼藥膏也沒用的程度，會想讓人去撞牆以減輕這種不適感。為了不讓這種情形發生，就是要嘗試各種方法去改善。
很可能在各種方法加持之下，就能緩解了，因為每一種方法都有它獨特的療效。伸展或熱敷或按摩槍，還是拔罐都行，都走一遍，自然能累積效果。甚至可以說，多喝熱水不碰冷飲也有效，不熬夜也能改善酸痛。
月光覺得，每一次的疼痛都是身體要給自己的提醒，是不是該改變一下現有的生活模式?是不是最近太過勞累了?換個方式再出發，也能有全新的不同體驗!
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