藏在背後的激痛點之一

 

       最近，右後背一直持續疼痛著，位置大約是肋骨下方對應的後背。試過常用的幾種方法，卻沒有明顯的改善。

可能是拉傷吧!沒有那麼快好。

       心裡是這樣想的，但這樣等下去要到什麼時候?還是要繼續尋找可用的方法。於是下定決心，把癢癢球對準背後的痛點躺下去，利用身體的重量，加強對痛點的按摩。當重壓在痛點上時，疼痛雖然緩解許多，但當上半身坐起來時，又開始疼痛了?這是怎麼回事?難道要一直壓著才有效嗎?

應該是要持續揉捏這個痛點吧!

        於是一邊按壓著，一邊加上抬手的動作，發現背後筋膜都糾結在一起了，奮力向上拉開後，頓時感到右手的靈活度增加了!仔細思考原因所在，應該是長時間使用滑鼠造成肩胛骨下方的不適。