接續上一篇文章，第三，這本書只是一個開始，要真正了解呼吸法的好處，應該還要加上自身長時間的鍛鍊。工具書的存在就是教導讀者一整套方法，如果讀者願意實際去演練，就有可能達到作者所提到的效果，例如工作更有效率，體重減輕等等。有能體會呼吸法的好處，自然不是練個一兩天就能有成效的，這也是訓練自己的耐心到達何種程度。
如果能夠對於每一件事都抱持著感恩的態度，那麼也就更能夠心平氣和的去按部就班完成，不容易感到心煩意亂，什麼都不想做。例如月光先前想找一本投資的書，就記得自己有買，但不知道放到哪裡去了。在書堆裡找了好幾天都沒有找到，直到某一天盯著書櫃看的時候，才發現是被自己擺在書櫃的邊邊，因為書本厚度不多，視線被擋住了，才會一直沒看到。
縱然再次拜讀這本投資的書之後，並沒有因此而馬上獲利，但也因此解答了自己原本想不通的部分，這也可說是對於投資有所幫助，並不能直接武斷的說：好不容易找到了，卻沒派上用場。如此也太急功近利，如果不是宇宙的安排，可能還要找上好幾天都找不到，這不是造成自己更大的損失嗎？
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