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2024年6月16日 星期日

隨時轉念的練習—當身體受傷的時候之三

        接續上一篇文章,當然,對方要怎麼想,是自己所不能控制的,如果是自己可以改進的,那就改進;如果是不能改進的,那就有心理準備會一再的反覆發生。能夠控制的,還是自己心中一直不斷湧出的各種念頭。這一次的衝突,讓月光在被別人刺激之後而說出的反擊語。

        這個反擊語的內容,就跟一般型態的情緒勒索用語一樣,就是說自己不好,不該存在好了這樣的內容。結果話說完不久,就作用到自己身上,讓自己從高處摔了下來,導致手臂受傷。那在這個情況下,應該要怪罪誰呢?怪自己還是怪對方?就是因為自己講了那種自殘的話,所以讓自己受傷。
        冷靜思考過後,無論如何,怪罪於誰都無法讓自己受傷這件事變得好過一些,既然如此,那就好好的接受吧!其實當身體受傷時,種種負面念頭就會浮上來,這是擋也擋不住的。
自己傷得重不重?會不會有人來關心自己?應該內心強大,堅強起來故作從容嗎?

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