隨時轉念的練習—當身體受傷的時候之四

        接續上一篇文章，雖然不去詛咒別人，但負面的言語對自己仍然是生效的，因此在受傷的瞬間，便知道這是一種自作自受。

所以要在此時自艾自憐嗎？

為何自己要遭到這麼不幸的事？

明明就是對方害的，自己還要寬容的原諒對方？因為生氣就是懲罰自己？

        但即使情緒如此大幅波動，也可以分為兩件不同的事情來看待。那就是自我詛咒既然已經產生部分效果，那後來的自己就要盡量來彌補這件事情的損失。縱然，是否能完全彌補損失是一個疑問，一種不確定，但還是要調動現有的信念來嘗試做好這件事。

        這道理就有點像是醫生看不慣這位病人作息不正常，也喜歡吃暴飲暴食，勸也勸不聽，但既然生病了就是要救。而自己就是自己的醫生，縱然先前有錯，還是要自己救自己。轉念是很重要的練習，自以為能夠隨時感恩，但遇到身體受傷時，也能保持著正念嗎？如果發現不行，也沒關係，那就代表還有進步的空間。