找回自己的專注力之一

 

        對於很容易分心這件事，早已不是一天兩天的事。只要查看社群的最新通知和寫作平台的新文章一遍，就會浪費掉不少時間。此時再回覆一下通訊軟體的對話，一整個時段都被破壞掉了。

        再拿出深度工作力這本書來看，月光這一本已經是舊版的。代表這一本書很受歡迎，很快就出新版換新封面。方法就是只限於開放時間才可以查看，不然就只能趕快把工作完成。這樣的限時概念，的確是可以把時間劃分開來，強迫自己在開放時間以外的時間就只能專注的把工作完成。

        不過這個方法只能在有精神時使用，當精神不濟時，就要進入提神SOP。很慢的喝茶，不是一大口喝完，而是讓身體知道自己正在喝著好香好提神的茶，慢慢吸收。