找回自己的專注力之二

        接續上一篇文章，既然是因為感到疲累而無法集中專注力，那就聽音樂，歌劇或澎湃的交響樂曲都不錯，可以轉換一下心情，讓自己暫時不去思考會讓自己想睡的事情。

        也可以選擇站著工作，雖然很想睡時，連站都會站不好，但還是有點用的。因為站著需要用到的能量比較多，不易讓身體產生安逸放鬆的感覺。因為坐著工作雖然有效率，但也有容易睡著的風險存在。寧願降低一些效率，來換取更多的精神力。

        或者是，就直接採取閉眼，然後按摩兩眼中間的穴道。如此趁機可以閉眼睛，但又不會因為睡著失去對外的聯繫，因為不是小睡一下，而是按摩，放鬆一下。再不然，去外面走兩圈，增加思考的機會，強迫自己在兩圈內想出對策來。