接續上一篇文章，這讓月光想到陸綜嗨放派第二季第二集的早課內容，那就是用鑷子把草莓籽一顆一顆的拔出來，每顆草莓大約有150顆左右的籽，這是十分消耗耐性的挑戰。把籽挑出來有何意義可言呢？當藝人就要做這麼無聊的事嗎？
而身為觀眾的我們，就要看這麼無聊的環節嗎？但對那些藝人來說，完成節目任務就是當下的目標，不管任務內容多麼無趣，也要逼著自己去完成。或許節目的規劃就是要讓觀眾看藝人們不耐煩或失控的模樣，以達到娛樂效果。不管開不開心都是要完成的，當然要想辦法激勵自己去完成。
月光覺得，自我激勵就是自己要反覆練習的事情，才有可能去激勵到別人。如果別人反射了自己的激勵，然後還要用另一次的激勵來讓自己回復狀態。再這樣來來回回中，最終還是要回復到心情平穩的狀態才行！
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