一位瑜伽行者的自傳—放下執著之四

        接續上一篇文章，有的上師可以不用睡眠，有的則是不用飲食，有的甚至可以活上好幾千歲而且容貌保持年輕。姑且不論這些敘述內容是否為真，也無從考究其真偽。而大方向是去修煉自己的內心，才有可能開啟自身的超感官，才有開啟神通力的可能。重點不會是在去複製那些執行的小細節，而是要去增強心靈的能量。

        月光的體悟是，可以在一段時間內，放下對所有事物的執著，並且全心全意的去感恩願望已經實現的狀態。正因一切都是宇宙的安排，所以一切都是最好的安排。全然進入願望已經實現的感受之中，心中所想就只有感恩。當進入這樣的狀態時，就是一種類似冥想的感覺。操作實例，像是放下對於身體酸痛的抱怨：

全然感恩這副身體帶來的健康與喜悅的感受。於是，大腿外側的整條肌腱的酸痛就浮現出來。去拍打這一整條往下延伸到膝蓋的肌腱，就能感受到身體更加放鬆。