第四次捐血瘦了一公斤半之一

 

        在經過第四次捐血後，再經過了一個禮拜，瘦了一公斤半。這是原本以為很難向下的體重，再次回到低於標準體重之下，這可算是一件大事，因為在相同飲食與運動的條件之下，體重還能往下降，應該是有什麼原因的。當然不能直接就做出這樣的結論，說是捐血有助於減重這件事。

        事實上如果體重過輕，也無法順利完成捐血這項善行的。所以說，凡事過與不及都不好，維持在一個適當的區間裡，才會是健康的。如果數字已然符合標準體重時，接下來要思考的反而是如何透過重訓來增加肌肉，讓自己的身體知道因為有著要承重的任務存在，所以需要經由鍛鍊來製造出肌肉，同時也是在保護自己骨骼與內臟。

        所以說，反而不要對於提重物這件事感到厭煩，如果不是自己提，那就是要請人提，在機器人普及之前，大部分的情形還是要由自己來提，所以這也是避無可避的。就捐血這件事來看，可以說是身體一定健康的證明，意思並不是指要去透過捐血來確認自己的身體狀況，而是因為身體健康，所以才能夠去捐血的。