接續上一篇文章，而吃到飽餐廳，就可以解決想要多嚐幾口自己喜歡的菜，又不用擔心費用及吃不完的問題。例如想要吃很多的炒杏鮑菇，那就捨棄其他，吃下兩三人份的量也沒有問題，可以滿足自己想吃的慾望。
有時候很想吃某道料理，總是有這樣的時候。當然也要考慮到吃下去之後的副作用是否可以承擔？例如一口氣吃了三份雞排或是十隻炸蝦，那之後可能要吃很多天水果才能平衡過來。考慮後果能夠承擔之後，那就勇敢的去吃吧！
月光覺得，去吃吃到飽本身的副作用就是一定會吃過量，但還是有好處存在的，只要能夠好好規劃吃些什麼，例如吃進兩人份最多到三人份的食物就停下來了。就可以在享受美食之餘，不給身體帶來過大的負擔。要知道，當自己想要成為一個能夠維持體重的人時，即使是在吃到飽的環境下，一樣能夠堅持原則，不吃進過多的食物！
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