對於早起的省思之一

 

        說到早起這件事，就是跟減重一樣很容易被打臉的。因為自己也不確定能否做到，除了平常上班日必須要早起之外，假日晚點起床也是很常有的事。如果遇到連假，更是容易天天都晚起。

        雖然是如此，還是可以從早起的好處來思考許多事情。在冬天早起，應該可以視為一種運動與自我鍛鍊。為何會怕冷？除了是衣物穿得不夠多之外，例如原本這個溫度要穿四件就不會冷，但為何已經穿這麼多件還是冷，是哪裡出了問題？

        所以還有一種情況是，心態感到寒冷了，明明實際上沒有冷到那種程度。就是想要偷懶不想起床，這是人的本能。但如果是一早起來就有事情在等著自己處理，是不是就會把注意力放在上面，而不去那麼注意寒冷這件事。就月光的標準而言，室外氣溫降到十五度以下時，就算是寒冷，而室溫降到十八度以下時也是。