對於傑德談論死亡話題的反思之十

        接續上一篇文章，去釐清一個混亂又模糊的大概念，的確值得花時間去梳理，即使結果是毫無結論，沒有意義，那也是一種結果。這也是月光從傑德的書中所學習到的，可以不去完全照單全收他的理論，這世上沒有那麼多的狗屎與垃圾，也不用那麼激進的丟掉一切，燒掉所有，然後對著月亮咆哮，高調的發動挑戰。

        能夠做的就是，拋掉那些已經不再適合自己的信念，就像月光改變飲食習慣就是拋掉過往那些。在此要提到月光的一位強者同事，在短短三個月之中，減下了九公斤。靠的是有時不吃早餐，中午吃菜肉不吃白飯，晚上是無糖豆漿搭燕麥，加上超慢跑以防止肌少症等，瘦得很健康。

        相對於月光是花了三年的時間，才慢慢的瘦下來，這效率可說是相當高。而該同事的動力在於，醫生說他高血脂及高膽固醇和高血壓，已經到了需要長期定時服藥的程度了，他為了扭轉這樣的現狀，而改變了自身的飲食習慣。從前的速食早餐和每日的手搖欸，現在全部戒掉了，就是為了不再回到以往的生活。