運動與準備工作之五

        接續上一篇文章，與其如此，還不如不要想著要吃美食。而是想著自己可以越來越健康，甚至可以把自己登出人生的時間往後推延，或者是增加人生最後階段的可動時間，那不是很棒嗎？如果同樣可以活到八十歲以上，但一個是臥病在床，另一個卻是可以到處走動，那當然是想要選擇後者。

        而大家也知道，並不是每天運動就一定可以保證可以長命百歲的，其中還有許多不可控的因素，例如被外星人抓走之類的事。但這就跟投資一樣，只要大方向對了，本來就可以這樣去預期，也希望能有這樣的結果發生。

        食慾的控制在運動後的確容易失控，尤其是當美食在前，很難不去多吃兩口。而運動本身也帶來了更大的容許空間，例如七十歲的長者不應該在晚餐時吃炸雞，但如果他白天已經走了兩三小時的路，可能就有空間可以吃上一塊。