APPLE WATCH 7運動篇之三

        接續上一篇文章，當開啟室外步行功能後，如果停下來太久，手錶也會詢問是否結束這次的運動。時機也抓的挺精準的，通常是在月光回到家在換衣服時，才會發出提醒，確認是否結束運動。然後就會把這次的運動紀錄保存在健康APP當中。

         而當月光打開APP查看紀錄時，同時也發現可以設定偵測心電圖及心率變異等功能。換言之，可以定時的偵測一些健康指數，看看是否有異常。雖然APPLE有打預防針說並不能偵測出是否有心臟病，但至少使用這些功能以得到一個初步的數據。檢測不夠精密，但有這個個功能，大概就是這個意思。

        因為每天每天的紀錄，手錶也會因為運動時間的增加而給予提醒或獎章。這種鼓勵方式雖然簡單但卻是有效的。當被告知運動時間越來越多時，是不是代表身體越來越健康了呢？這是個良好的正向循環，讓自己越來越注重運動的時間。