第2450篇文—讓習慣成為自然之三

        接續上一篇文章，自己想要成為怎樣的人，就該設立怎樣的目標。設立了目標之後就會開始培養出習慣，例如想要成為健康的人，就要養成運動的習慣，這並不是僅有在運動時間時才想到要運動，平時安排一些不一樣的動線來走動，也是一種小小的運動。

        然後這些新的習慣慢慢的影響自己，連帶的也不想吃一些高熱量食物，然後產生一堆熱量變成肥肉背在自己身上。而且這跟投資一樣，說不吃對不對？很容易就有反彈的機會，反而爆吃起來。要把爆吃發胖的風險也算計在內，允許例外的情形發生，但不容許過多的例外而成為常態。

        要達到自然而然就隨時想到要如何多動少吃的境界。固然在現實世界要修成神功是有難度的，可能靈氣不足，功法也欠缺。但神功所描述的境界是有可能達到的，一個能夠時時維持健康心態的人，很自然的就不會往賣高熱量食物的店面走去，就算只有幾種外食便當可以挑選，也會挑選熱量最低的，而不是最好吃的。