接續上一篇文章，固然這些藉口可以說服自己，但實際上卻對於想要運動這件事一點幫助都沒有。任何事都有正反兩面，無法運動和可以運動的理由都可以各舉出好幾個，但最終的決定是不想運動嗎？否則為何要那麼去在乎那些無法運動的理由？
那就排除一切困難的去運動，這句話說來簡單，也可以放在熱血動漫上當作經典台詞，但要在現實生活中實現卻是有難度的。而正是因為有難度，才值得自己去挑戰！
要想持續的步行運動下去，準備工作是不可少的。良好的準備可以有效減少執行時的阻力。就像明知道自己要去步行運動了，還選擇穿著毛衣和大外套去嗎？這不是在整自己嗎？如果真的需要正式打扮才能去上班，是不是考慮把這些衣服背著，或是更早起運動後再去上班？
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