一騎中華拉麵—大滿足的一餐之三

        接續上一篇文章，換言之，就是限制自己不要攝取太多糖分，縱然拉麵和蓋飯的熱量也不會太低，都是主食類，但既然來店內用餐了，就好好享受食物的味道，然後淺嚐一杯飲料就可以結束了。不要因為心情大好就多喝了幾杯，這樣反而就過頭了。

        或許有人會說，都來店內用餐了，為何不能多喝幾杯呢？就像去居酒屋吃飯，卻不能點飲料來喝一樣奇怪，也太放不開了吧？而月光認為，吃飯配飲料，看來是很再正常不過的做法了。而且去居酒屋的話，應該大口喝啤酒才爽快啊。但以維持身材的角度掃描過去，這些都是大大增加熱量的風險。

        吃飯喝飲料或許是很正常的享受，大家也都該要這樣做，沒什麼問題。去居酒屋不點飲料，反而會被認為是很奇怪的做法。但對於以維持身材為目標的人來說，這樣的做法卻是很正常的。吃一樣是要吃，但卻要控制熱量的攝取。