一騎中華拉麵—大滿足的一餐之四

        接續上一篇文章，對於月光而言，雖然吃飯都是一定要吃的，而且也不能過度壓抑吃的慾望，會受到一定程度的反彈。但如果有著目標要去達成，也有著其他要完成的事可以分散注意力，那麼，不喝或少喝飲料也沒關係的，喝水也就足夠了。

        非要做到一定的程度才能真的開心嗎？縱然會攝取太多的熱量也沒關係？如果抱持著這樣的想法，是不是與維持體重的目標相衝突了？明明就吃得很多，卻又要體重不增加，除了那少數有著真正吃不胖體質的人之外，應該沒有人可以做得到吧？既然下定決心不要讓體重再增加，那無論如何，就要時刻謹記這件事。

        或許，在一開始點套餐就不是一個正確的選擇，應該只點一碗拉麵吃就足夠了。但既然點餐了，既然想要吃兩種，那就之後想辦法再把這些熱量消耗掉就是了。想吃卻不能吃太多，就會是在光譜的左右兩端來回擺盪著，以取得一個適當的平衡。