接續上一篇文章，緩解就是要有耐心分段的按摩。不然那麼痛的話，直接拿石頭打下去就馬上不酸了，因為直接瘀青起來。一定是要耐心的使用第一至三種方式慢慢的按摩，每隔一段時間就躺下來按摩一次，這樣上背還有腰臀就不會持續的累積酸痛。慢慢的會發覺到，痛點變少了。
像月光的痛點就特別在於右方肩胛骨下緣處，這是把其他痛點都緩解後，還持續存在的，應該是長時間使用滑鼠所造成的。所以就可以集中火力來緩解，至少可以不那麼痛。
月光覺得，酸痛隨時緊跟在身旁，不容易擺脫掉，而且隨時準備趁虛而入，令人防不勝防。雖然好像沒有嚴重影響到生活的地步，但能夠緩解的話，整個人也會輕鬆許多，感到輕飄飄的，似乎想做什麼事，完成的機率也跟著增加了！
沒有留言:
張貼留言