接續上一篇文章，明明過去的確有發生某件事情，為何要硬說是沒有？當然，自己可以大聲的宣示自己在當下選擇愉快與喜悅，因為自己可以選擇，所以一切都沒問題的。這樣說來，就是直接拋下不愉快的過往，直接寫入新的內容，問題就能徹底解決了嗎？
這也像是在一直重複的默念著肯定句那樣，肯定會對某些人起作用；但同時也對於某些人不起作用，因為那太違反人性了。把一切不愉快當作沒有發生過，人的記憶是可以這樣隨意被操弄的嗎？即使阿德勒主張可以對於任何事賦予不同的意義，但還是會認為難以做到的。
月光認為，這正是修煉存在的必要性。即使知道自己擁有選擇權，在情感上也難以馬上做到。可以反問自己，如果試著把過去不愉快的記憶，認為是幫助自己成長的契機，會是如何呢？或者是，把那些不愉快的記憶留著，是在懲罰自己還是別人呢？
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