第9050篇文—2026農曆年前的平常心之二

        接續上一篇文章，事前的調整心情和過完年假所產生的心情，是完全不一樣的，這就像拍照一樣，要在對的時間去拍，就能拍到不同的感覺。速寫當下成立的目的，正是在把當下的心情寫下來，這一點是很重要的。再怎麼不捨的連假總會過去的，大腦總是想盡辦法避開不愉快的事情，然後盡可能的把好的事情留住，這樣的設計看起來好像沒什麼問題，但越是想要避開和強留，往往會得到反效果。

        這並不是說，這樣去做就是錯誤的，當然是盡量想把好的留下。而是說，這樣去做往往會得到失望的結果，因為法則的作用就是如此。既然特別想要的，往往難以獲得，那就保持平常心吧！用在過年假上面，就可以知道要假期在過是很快的，尤其搭配晚睡晚起的生活作息，比平常還要長的睡眠時間也會吃掉假期的部分。

        因此，在連假時，還是要保持活在當下的狀態，抱持著平常心沒有特別的期待。即使在過年前，大腦就很自動規劃過年要做什麼事，正在放假的畫面會越來越頻繁的出現，心思都跑到放假上面去了。但那其實僅是未來的可能性，需要透過把思維不斷的拉回現在的方式，就不會專注在那樣的期待感上面。