主動祝福與感恩就是每天該做的事之四

        接續上一篇文章，主動感恩與祝福，就是要把專注力拉回來到當下，對於大腦給出的各種建議，本來就沒有要照單全收的必要。就像路過賣炸物的店面，聞到陣陣的食物香味，大腦就會給出應該要買來吃，然後大口咬下的畫面也會跟著生成出來。不過，應該是由自己主動來選擇何時要吃炸物，而像是身體不舒服或是正在減重中，自然就不能吃。

       因此，並不是要告訴自己不能吃炸物，而是由自己去選擇吃的時機，如此而已。把主動權拿回來，這樣就不會被牽著鼻子走。一路走來，都是在嘗試把主動權拿回來，即使明知這樣做的結果，未必就能立即獲得什麼很大的成效，但還是想要試試看。

        在看運動比賽的影片時，由於比賽已經結束了，所以會欠缺那種緊張感，就變成是在看紀錄片那樣。到底是哪一方獲得勝利了？也沒那麼關切。而且同樣的也會在面臨關鍵比分時升起緊張感。但如果從結果往回看，例如一度落後然後反敗為勝，所以此時就能知道那就是虛驚一場。