平常心與情緒的變化之一

 

       所謂的保持平常心也就是定時定量去做自己想要完成的事，無論那是什麼。例如以成為世界拳王為目標，那打倒拳王奪得冠軍之後呢？接下來是要往蟬聯冠軍寶座的目標邁進。打倒每一個想要奪冠的各路好手，所以狀況要保持絕佳，可能還要更高，因為不知道每次對手的水準如何。

        也可以說，要保住冠軍腰帶，就要持續的自我要求與鍛鍊，不然可能隨時會被挑戰者超越，因為大家的目光都放在奪冠上面，可是會使出渾身解數的。固然，也有人因此感到興奮，因為有越多挑戰者前來，正好更加磨練技巧，更不容易被打倒；同時，也可以因為迎戰各路強者，而激發自身的潛力。沒有壓力就沒有成長，就是這個道理。

        換言之，不要去害怕別人的挑戰，越是害怕，被打倒的機率就越有可能增加。因此，能平靜心情的方式就是每日不間斷的練習，並搭配自身的狀況，適度安排休息，反正就平常心，真有遠超目前實力的挑戰者出現的話，擔心緊張也無濟於事的。