第7600篇文—提升自己的最大攝氧量之四

        接續上一篇文章，月光認為，可以從可能的天花板這樣的方向去思考。如果學生時代的體能上限是20，但當初發揮不到一半；而步入中年後的上限是15，但卻透過鍛鍊來超過10，反而比學生時代還要好，這是和之前狀況相比較出來的。固然，體能會隨著年紀的增長而逐漸下滑，而如果是之前都沒在鍛鍊的人，反而會有更大的進步空間。

        這並不是說，之前有在做運動練體能的人就是太早開始，多做工了，反正之後再開始鍛鍊也不遲。而是說，在不同年紀開始都會有不同的考量，身體就只有一副，能夠好好維持才是最重要的，並不是在跟他人比運動的年數與鍛鍊是否夠全面性。早開始或晚開始，總是要運動的不是嗎？

        肉體就是一個探索的工具，能夠維持好，才能有更多的選擇可能性。例如一個體重破一百五十公斤的人，活動的選擇性就會比較少，有一些體能活動是難以參加的。雖然這並不代表一定會影響到日常生活的進行，就只是可能性變少了，一樣可以好好過生活。