從演員切換角色來思考自我之六

        接續上一篇文章，這也可以說是一種鈍感力，不要對於外界的一切過度解讀。因此，可以調整心態，該做的事一樣要做，每天同樣忙碌，但卻能清楚明白，這只是該角色的每日任務，以及主線和支線任務而已，雖然要完成，但也不必過度在意。

        要跳脫出來，就可以採用冥想的方式，暫時跳脫現在扮演的主要角色。雖然作者主張冥想沒有什麼用，要在清醒時好好剝除假我，這樣才能逐漸抵達開悟的境界，否則仍然是身處印度瑪雅女神的幻境之中。既然到底是不是幻境，只有自己說了算，那就是一種唯心論了。

        而冥想本身就是一種白日夢，讓自己處於想要待的環境之中，不管是宇宙的中心，還是珠穆朗瑪峰的山頂上都行，藉由環境的轉換和心態的調整，讓自己心情能夠放鬆開來。不要太執著於自己目前所扮演的角色上面，也可以說是不要放太多力氣在上面。