第8750篇文—長時間散步與感恩日記之八

        接續上一篇文章，新的時代本來就會產生新的憂慮，這是可以預想得到的。並不會因為科技的發達，而讓大腦結構自動產生排除負面情緒的變化，像是因為短影音的興起，導致大腦會往更捲的方向前進，渴望看到更有吸引力的短影音，這是相對於不看或少看短影音的人而言。

        像月光主要是看如何治療酸痛的短影音，也真的學到不少有效的動作，能夠伸展並放鬆背後的肌肉。因為短影音是一種大趨勢，所以要獲得資訊，也無法避開這樣的管道。因此還是回到同樣的大原則：工具發明出來是中性的，端看人如何去使用。如果使用得當，也能有助於改善目前的生活問題。

        同樣的道理，長時間散步與寫感恩日記固然是利多於弊的行為，但也不代表是完全沒有副作用的，而且也不會是對全部的人都能適用。過與不及都不好，在現實轉換術這一系列的書中，提到了平衡法則這樣的概念，其實可以理解為類似中庸之道的概念。